Varsevarande

Vaknar vid 6, tacksam för att jag fått sova någorlunda, dock är ryggen som en plåtbit och det drar ner i benet och några tår drar i hop sig, Tacksam för att jag vet att det finns värk medicin och muskelavslappnande i skåpet och stiger upp och tar dem. Lägger mig och sätter på i mobilen en meditation och vet att det släpper , åtminstone lite, och så orkar jag något idag i varje fall. Är också tacksam att jag vet att i morgon har jag tid till kiropraktikern, jag står ut, finns ju inget alternativ....jag kämpar emot att detta nu inte skall börja tikka i huvudet och ge mig en depression, detta är ju bara min kropp som behöver hjälp, och den ska få det. Men ibland så blir man ju deppig av att all värk.....men som sagt jag kämpar, och söker tröst i meditation som är min nya förälskelse.

Jag har förälskat mig i  Björn Natthiko Lindeblad, och de finns mycket med honom på Youtube. rekommenderar verkligen er att lyssna och ta in, våga slänga dig hän för nåt nytt om du inte provat förr.

Jag har provat många avslappnings videon genom åren, dock har jag lite svårt att spänna och släppa muskler från tå till huvud, jag slappnar när någon med behaglig röst berättar sakliga saker att göra när kroppen värker och man har hundratals tankar i huvudet, som inte hjälper mig något alls. björn hjälper att " släppa taget "

Det blir en kort blogg idag, för att att händerna är sjuka och jag vill inte belasta den så mycket, dessutom skall kompisen ut och kisa.....

Ha det gott 

Det har jag trots allt.